西澤絵理さんのインスタグラム写真 - (西澤絵理Instagram)「. 桜が満開ですね〜🌸🌙💓 お花見しましたか？今年はお散歩だけって方も多いのかな。今日はお知らせがあります。 4.5月限定でマタニティヨガクラスをオンラインでします🤰 内容:マタニティの方向けのヨガ妊娠中の方が少しでも明るく前向きに過ごせるようなヨガクラス🧘‍♀️ その日の体調を伺ってクラスを構成していきます。妊娠中や出産時におすすめの呼吸法もご紹介します🌙 ヨガ経験者、初めての方、どなたでもご参加いただけます。(女性限定) 日程: ①4/4(日)10:30-11:15 ②4/6(火)17:00-17:45 ③4/17(土)11:00-11:45 ④4/20(火)17:00-17:45 (5月のスケジュールは後ほど) 対象:女性で画面をONに出来る方・妊娠中の方(お医者さんからヨガの許可が出ている方) ・妊娠中でない方も参加可能です。 ※マタニティの方向けのヨガなので、ゆったり動くクラスです。マタニティヨガに興味がある方もぜひお待ちしてます💓 料金:無料使用ソフトウェア:Zoom 服装: 動きやすい格好やパジャマ (座ったり立ったりします) 参加方法:InstagramのDMに下記情報をご記入ください。・お名前(漢字・カタカナ) ・参加希望日時・電話番号・妊娠中かどうか・妊娠中の方は何週目か・妊娠中の方は不調があるかどうか (例:腰痛、胸焼け、むくみ等) 最大参加人数:5名その他: ・お申し込みは前日のお昼12:00まで・キャンセルは開始時間の1時間前まで・DMにて入室IDやパスワードを送ります妊娠中は体と心の変化や不調が起きやすくなります。私も現在妊娠中なので、色々なお話しをしつつ一緒にヨガができたらなぁと思っています🤍 皆様のご参加心よりお待ちしてます🌸 (※私の体調が悪い場合は急遽中止になる場合もあります。その場合は開始時刻の2時間前までにご連絡いたします。) #ヨガ #マタニティ #マタニティヨガ #妊婦さんと繋がりたい #マタニティヨガポーズ #マタニティヨガレッスン #🤰」3月27日 22時49分