西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 4月19日 09時14分
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最近ぐっと暖かくなって毎日気持ち良いですね🌿
この時期が1年を通して1番過ごしやすく感じます🌞
天気がいいだけで気分が良くなりませんか?🤍
さて、今年に入ってマタニティヨガを改めて勉強して
4、5月限定でオンラインでマタニティ向けのクラスを
開催しています🤰
参加してくださった方ありがとうございます💛
皆さんと妊娠や出産、体調についての話しが
できてとても楽しく勉強になってます😌💕
5月は2回のみ開催予定です!
(6月に私自身の出産を予定しているので、
レッスンは一先ずこれでお休みします)
参加希望の方はDMをお願いします🥰
詳細⬇️
内容:マタニティの方向けのヨガ
妊娠中の方が少しでも明るく前向きに
過ごせるようなヨガクラス🧘♀️
その日の体調を伺ってクラスを構成していきます。
妊娠中や出産時におすすめの呼吸法もご紹介します🌙
ヨガ経験者、初めての方、
どなたでもご参加いただけます。(女性限定)
日程:
①5/5(水)17:00-17:45
②5/12(水)17:00-17:45
対象:女性で画面をONに出来る方
・妊娠中の方(お医者さんからヨガの許可が出ている方)
・妊娠中でない方も参加可能です。
※マタニティの方向けのヨガなので、
ゆったり動くクラスです。
マタニティヨガに興味がある方もぜひお待ちしてます💓
料金:無料
使用ソフトウェア:Zoom
服装:
動きやすい格好やパジャマ
(座ったり立ったりします)
参加方法:
私宛のInstagramのDMに下記情報をご記入ください。
・お名前(漢字・カタカナ)
・参加希望日時
・電話番号
・妊娠中かどうか
・妊娠中の方は何週目か
・妊娠中の方は不調があるかどうか
(例:腰痛、胸焼け、むくみ等)
最大参加人数:5名
その他:
・お申し込みは前日のお昼12:00まで
・キャンセルは開始時間の1時間前までにご連絡ください
・DMにて入室IDやパスワードを送ります
妊娠中は体と心の変化や不調が起きやすくなります。
私も現在妊娠中なので、色々なお話しをしつつ
一緒にヨガができたらなぁと思っています🤍
皆様のご参加心よりお待ちしてます🌸
(※私の体調が悪い場合は急遽中止になる場合もあります。
その場合は開始時刻の2時間前までにご連絡いたします。)
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2021/4/19