西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 2月2日 16時22分

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あっという間に1月が終わって、2月に入りましたね❄️

先月からスタジオレッスンをお休みして、
オンラインのみに切り替えましたが、
日々の運動量が極端に減って驚いています。
今は外出もしにくく、テレワークの多くの方は
こんな感じなのかな？🤔と思いました。

ヨガはリフレッシュや免疫力と体力の維持/向上、
また姿勢の改善などに効果的で、
私自身、今の生活にとても役立っているので、
テレワークの方や主婦の方、皆さんに
ぜひ取り入れてみて欲しいです☺️💓

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2月のオンラインレッスンのスケジュール⏬

▼ @deportareclub
2日9日16日23日 17:00 Ashtanga Yoga

▼ @YES TOKYO
5日26日 10:00 Deep Concentration Yoga

▼ @soelu_official
25日 14:00 Ashtang Yoga
26日 16:00 自律神経調整ヨガ

2月も引き続きヨガトレーニングのため、
お休みが多くなっていますが
どうぞよろしくお願いします🧘‍♀️⭐️

#オンラインヨガ #オンラインヨガクラス

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