山下詩乃のインスタグラム(shinoyamashita) - 2月5日 08時34分

バンカーショット⛳️
初心者の頃に教わった、アウトサイドにあげてインに引く打ち方しか出来ないけど😚

バンカー苦手な方がいたら、私がバンカー苦手じゃなくなった理由を。
下半身安定させる為に、

✔︎足裏の拇指球
✔︎小指球
✔︎踵

の3点で地面を踏んで、その三角形の中で体幹軸が安定出来る重心の位置を探す。

そうするとバンカーのようなスイングしても下半身安定出来て、体幹軸が安定できるので、ダフって出なかったり、トップしてホームランしたりするのが減ります😉

私は重心が真ん中よりほんの少しだけつま先側が安定しますが、人によって違うので踵よりの方もいるし、真ん中の方もいます。
練習で何回かやってみたら、ここ安定するなぁっていう所や、その感覚が分かってくるはず💡
ゴルフピラティス、打ち方よりは体のアプローチになってしまうんだけど、絵も下手くそだけど😅、ご参考になればと思います🙆‍♀️

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