山下詩乃のインスタグラム(shinoyamashita) - 1月7日 21時45分

あけましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願いします🙇‍♀️
年末年始(12/27〜1/3)は、ゴルフピラティスの資格を取りました🏋️‍♀️📝💪
たくさん勉強した〜.

ゴルフピラティスってどんなもの？
という質問が多いです！
ゴルフピラティスは、
✔︎全てのエクササイズがゴルフに特化しています。

そして、普通のピラティスに比べて、
✔︎回旋動作(ねじる動き)が多かったり、
✔︎立位(立った状態)や座位(座った状態)で行うエクササイズが多いので、
ゴルフ場やゴルフ練習場などで行えるものがたくさんあります。

JLPGA & ULPGAのティーテングプロ(共にA級)の竹内弓美子プロが開発されたゴルフピラティス❗️
渋子ちゃんや鈴木愛ちゃんたちが受賞された『LPGAアワード2019』のゴルフビジネス賞にゴルフピラティスの竹内プロが受賞されました。
普通のピラティスとは違うエクササイズが多く、私もまだまだ勉強中です。
そして、ゴルフピラティスの指導者がまだ多くはないので、アマチュア目線で私が教わった事だったり、ゴルファーの悩みを身体から改善出来るような投稿をしていけたらと思います。

第一回目は、ショットでダフリやトップのミスヒットをしやすい方の改善のエクササイズ(股関節編)やろうかなぁと思っています。(まだ考え中なので変わるかも)
他にエラーで悩んでいる事があったら、コメント頂けると嬉しいです❣️
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