山下詩乃のインスタグラム(shinoyamashita) - 1月23日 20時34分

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肩甲骨や股関節、身体の縦の動きの習得です。
私もこのエクササイズやり出して、左の股関節の上で回旋出来るようになって、本当にショットが安定するようになりました🙆‍♀️

ラウンド前やゴルフ練習の前にもとっても良いし、家でも定期的にやってほしいゴルフピラティスです。

とっても良いエクササイズなので、みなさんもぜひやってみてね❗️

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