Llevar un diario de lo que comes te ayuda a tener un control y a"portarte mejor"..yo lo hago y funciona! Te vuelves mas responsable!! #fittip ???????

saschafitnessさん(@saschafitness)が投稿した動画 - 2012/07/22 21:13:52

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Sascha Barboza

女性スポーツインストラクター

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2012/7/22

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