山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【目的別正しいベンチプレスやり方】ベンチプレスは高重量を上げることを目的とするか、筋肥大を目的にするかによってやり方が異なってくる。今回は目的別の正しいベンチプレスのやり方について解説する。是非参考になったと思いましたら、いいね見返せるように保存の方していただけたらと思います💪 #筋トレ #トレーニング #筋トレダイエット #エクササイズ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #workoutlife #筋肉女子 #肉体改造 #ダイエット方法 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #ボディビルダー #筋肉男子 #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #トレーニーと繋がりたい #筋肉トレーニング #valxlove #山本義徳 #筋肉担当 #筋肉増量 #筋肉作り #ベンチプレス #VALX #gym #workout #VALX #トレーニング仲間」9月18日 20時00分