オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 8月28日 01時32分

The best way to understand how your elbows rotate during the #CleanTurnover & #CleanCatchPosition.
I recommend 2 sets*10 reps before each Clean session
——————
Хорошее упражнение для понимания и отработки быстрого вращения локтей в момент подставление под штангу. Делать по 2-3 подхода перед каждой тренировкой.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する