経沢香保子のインスタグラム(kahokotsunezawa) - 6月24日 09時25分
【1週間 舞茸ダイエット】
みなさん、舞茸ダイエットって知ってますか?
舞茸には脂肪を分解したり吸収を抑制する効果があるそうです。
なので、舞茸を1日100グラム以下で
目安1週間続けると、ダイエット効果があると!
というわけで、初めて見ることにしました・
_________
昨日は、舞茸スープ (作り方は、沸騰した水400ミリと白だし30ミリに、もやしと卵を入れ、
ある程度卵が固まったら変で、舞茸をほぐしながら入れる。
ポイントは、舞茸は洗わないで、ゆですぎない、1、2分くらい
そうすると、ダイエット成分が出やすいそうです。
めかぶと七味とネギをたっぷりかけていただきましたが、
めちゃお腹一だし
汗がダラダラ出て来てすごかった!
________
というわけで、今日のお弁当は、
舞茸の肉巻きにしてみました。
このダイエット、昨日読んだ本で知ったのですが、
結構有名なのですね。
ネットで調べてみると色々と出てくるようです。
とりあえず1週間挑戦してみますー!
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/f0086ba22688ca173f1589264e50ee40/5DD6B525/t51.2885-19/10643794_341922169308745_1621050287_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
kahokotsunezawa
#お弁当 #お弁当おかず #お弁当記録 #お弁当部 #舞茸 #舞茸ダイエット #舞茸スープ #舞茸肉巻き #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #1週間ダイエット #1週間チャレンジ #肉巻き #肉巻き弁当
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ec46dcd719c90f83150ac0afe8286132/5DDDDBFC/t51.2885-19/s150x150/14073336_336650563392042_2000990832_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yamasa_toradosi427
お会いした事ありませんが…ダイエットとは無縁でも良さそうなイメージ!シメージ いや!舞茸
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
120
2
2019/6/24