ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 6月15日 21時25分

Два упражнения в комплексе, когда при себе только резина:
1. Трисет отведения : нога вверх, круговые с траекторией движения наружу, в сторону при максимально высоком положении ноги. Все по 20 повторений.
2. Мост : поднятия 20 повторений, и в максимально высоком положении таза разведения 20 повторений.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

butmeld Женя,точно, популярные брэнды пр0водят опр,ос, с огромным вознаграждением. Мне вот вчера 55 897 т/р. зап,латили, я чуть с ума не сошла). Можно успеть пройти.. Сс/ылка на опр.ос этот в моем статуссе указана так что-проходи.

xxzaynhoodxx Да, Мне пару дней назад 46 тыс зап,латили. Богатые бренды опр.ос проводят, с серьезным вознаграждением, я офигела). Можно успеть пройти. Поторопись. Сс/ылка на опр.ос этот в моем проф.иле висит посмотри-пройди.

ilonamalito Люблю ваши мини видео по тренировкам на ягодицы!!!! Всегда горят огнём после ?

mr.sergei2 Хорошее упражнение, я думаю можно ещё одну резинку добавить можно???

_ga.lina__ Спасибо за видеоурок, забираю в сохранки. Теперь бы только время.

mama_bez_dekreta Они для того, что б накачать попу. А похудеть от них можно?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する