ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 1月29日 20時09分

Почему мы зимой набираем вес ?!
❄️❄️❄️
Если вкратце, то пунктов несколько :
1. Когда холодно и недосып, мы компенсируем калориями, жирной и горячей едой. И намного меньше пьём воду, потому что пить тоже хочется горячий чай/кофе.
2. Тренировки пропускаем чаще, потому что слои одежды скрывают как несовершенства фигуры, так и наоборот красоту форм.
3. Не хватает солнца и светового дня, поэтому и бодрости не ощущаем. Ощущаем чаще уныние.Жалеем себя и не гоним на тренировку.
❄️❄️❄️
Но это все под нашим контролем, если мы захотим!
И зимой столько активностей на улице, что все и не перепробуешь !
❄️❄️❄️
#фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмодель #фитнесмотивация #fitnessblog #fitnessblogger #fitnessmodel #fitnessmotivation #wintergame #wintergames #russianwinter

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する