ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 1月6日 21時25分

Ходьба на лыжах для меня оказалась примерно такой же мукой, как и бег поначалу.
Каждую секунду хотелось остановиться, казалось, что это скучно и бесконечно ... просто шаг за шагом 10 км ???
.?
Но когда говорят, что бег ( любой вид кардио, который занимает продолжительное время) -это скучно , то я понимаю, что человеку просто очень тяжело и под предлогом «это скучно» он останавливается или вовсе не начинает! Признаться себе в том, что тебе тяжело и пока не по зубам - это трудно и не свойственно человеку, приятнее же просто сказать «это не моё» .
.?
Все три дня подряд мы ходили на лыжню с 12:30-16:30 (по 3 часа езды ) и я постоянно вела внутренний диалог; плохая Вика хотела поесть и отдохнуть и вообще может не ходить, а хорошая Вика хотела отработать технику, научиться, преодолеть «не хочу» и «лже-не могу» !
Потому что благодарность к себе самой и уважение к себе формируется, когда ты держишь слово перед самим собой в первую очередь ! ?
«Конёк» я уже освоила ☝??
.
#фитнесблог #фитнесблогер #лыжи #лыжи? #лыжибеговые #паркмещерский #мещерскийпарк #мещерскийлес #налыжах #налыжах? #фитнесмодель #fitnessblogger #fitnessblog #ski #skiing #skinnygirls #лыжникилисноубордист #лыжникилисноубордист??

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する