カタリーナ・ドゥニのインスタグラム(catalinadenis) - 11月7日 18時19分

Day 5 #omstarsashtangachallenge #ashtangachallenge @omstarsofficial @キノ・マクレガ― @liforme @liquidoactive
#ustranasana et #shashankasana
All of our passed experiences, specially those that we lived as “bad experiences” leave on us great marks and lead our body and our heart to want to protect themselves, and the way they do this is by creating all these barriers , and these barries do protects us , indeed, but they also create a separation between us and ourselves, between us and our emotions, our thoughts , our mind, our body, between us and our heart.. for he longest time, #ustranasana was a very challenging posture for me... every single time , tears would come to my eyes... and then... posture after posture, breath after breath, the opening of my heart took place... And now, these posture is an opportunity to feel proud about myself, about the work thats been done, a reminder of how far I’ve come... yoga has an incredible power of transformation and I am forever grateful for this amazing practice.
Les expériences vécues, surtout les difficiles, les “mauvaises” font que notre corps, que notre cœur, cherchent à se protéger.. comment..? En se refermant, en construisant des barrières qui certes, vont nous protéger mais qui surtout, vont venir créer un distance avec nous mêmes, avec nos émotions, avec nos pensées, avec notre corps, notre cœur, avec les autres.... pendant très longtemps, cette posture a représenté un vrai challenge pour moi... à chaque fois, des larmes montaient dans mes yeux... et puis posture après posture, souffle après souffle, l’ouverture s’est faite... et maintenant, #ustranasana est devenue une opportunité de me sentir fière et profondément pleine de gratitude du travail accompli, du travail qu’il faut continuer de faire pour rester dans cette ouverture, dans cette disponibilité, dans cette perméabilité... le yoga a un pouvoir de transformation absolument incroyable! À jamais reconnaissante pour cette pratique !!?
#yoga #yogalove #yogalover #myyogajourney #myyogalife #share #yogachallenge #yogaeveryday #life #love

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