オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 5月2日 00時26分

180kg / 395lbs
SNATCH FROM BLOCKS. When performing this exercise, it is necessary to apply a much greater starting force and develop power during acceleration phase, since the barbell's path to the power position is shortened. This is a great way to work out power in the SECOND PULL and speed in dropping under the barbell.
——— @WarmBody_ColdMind ———
РЫВОК С ПЛИНТОВ. При выполнении данного упражнения необходимо прилагать гораздо большее стартовое усилие и развивать мощность при разгоне, так как путь штанги до подрыва укорочен. Это отличный способ отрабатывать мощность в тяге и скорость в уходе. Так же рывок с плинтов с небольшими весами может стать отличной альтернативой, когда необходимо разгрузить ноги и спину, так как при работе на короткой амплитуде движения они нагружаются меньше
————————
#FocusBitch #Weightlifting #Snatch #PowerSnatch #Torokhtiy #WarmBodyColdMind #halterofilia #TORWOD

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• WarmBody_ColdMind