オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 2月24日 05時21分

Each of us has different anthropometric parameters. So, it’s very important not just to copy the movement, but understand which principle is laid in the basis of its work. On this video you can see one of the parts of my seminar. Each participant is drawing on the floor following my instructions. In the end, it helps to find an individual position for Split JERK, and then practice it. It is very funny to look at the facial expression of the gym owner when in his eyes a group of athletes with a piece of chalk in their hands draws circles and different inscriptions on the floor, thus, turning the floor into a playground.
——— @TORWOD ———
У каждого из нас разные антропометрические данные, поэтому очень важно не просто копировать движение а понимать по какому принципу оно работает. На данном видео одна из частей моего семинар. Каждый из участников рисует на полу следуя моим указаниям. В итоге это помогает найти индивидуальную позицию для Split JERK и отработать ее до автоматизма. Очень весело смотреть на выражение владельца зала, когда на его глазах, группа атлетов с мелом в руках, рисует на полу круги и разные надписи тем самым превращая пол зала в детскую площадку.
—————————————
#Torokhtiy #WBCM #WarmBodyColdMind #Torokhtiy_GANG #SplitJerk #PowerJerk #halterofilia #crossfit #TORWOD #FocusBitch

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• TORWOD