Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月28日 00時32分

Trying something new with @vopr82 .
I would never thought I'd be into powerlifting one day, yesterday was my first lesson and I loved it, it's amazing how many little details you have to keep in mind and how breathing technic can make such a big difference.
After this train session I felt so confident, so strong and ready to conquer the world ??.
What got me the most is this is not about the way you look, it's all about your physical and mental strength, which I'm planning to improve significantly.
⠀
As always, my workout was fueled by BCAA from @optimumnutrition ?.
You can also get limited edition ON apparel on their web site, link is in bio!
#teamon #teamoptimum #optimumnutrition #sponsoredathlete #anyastar #lift #liftheavy #liftheavyorgohome .
????????????????????.
Не судите строго, первый урок вчера был ?‍♀️, начинали с азов, веса брали детские,разбирали технику.
Я почувствовала большую разницу между тем как тренировалась раньше, особенно в дыхании.
Новый вид тренинга привлёк меня тем что здесь все основано не на том как ты выглядишь, а насколько ты силён физически и ментально, концентрация, дыхание ?, очень понравилось, буду продолжать.
⠀
Кстати, на тему о технике и тренере ☝️.
Я вам что всегда говорю?
Хотите начать заниматься, идите к тренеру! Я могла бы конечно сказать себе что я очень продвинутый спортсмен и что посмотрю пару видюшек в интернете и освою все новые движения, но это было бы неправильно, я лучше заплачу деньги профессионалу в этой области и научусь быстро и эффективно, ведь переучивать неправильную технику ой как тяжело!
Сколько девочек ко мне приходят, которые занимаются по 2-3 года и у меня волосы дыбом встают от их техники ?‍♀️.
В общем, народ, хотите освоить новое хобби/спорт/ добиться результатов , обратитесь к тренеру, который вам поможет это сделать в кратчайшие сроки! ?.
Всем чудесного дня!
#сила #тренировка #пауэрлифтинг #явсемогу#спортзал#кач

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する