Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 1月7日 23時30分

Breakfast idea for you guys this beautiful Saturday morning ?.
⠀
Protein crepes stuffed with fresh berries and Greek yogurt ?.
⠀
For crepes you'll need
1 egg
2 egg whites
1 scoop Gold Standard Whey from
1/3 cup oat flour
1/2 cup apple sauce
Baking powder
Liquid vanilla stevia
Mix all ingredients together and pan roast with cooking spray as large pancakes. On top of each pancake put 2 spoons Greek yogurt and fresh berries and wrap it up, then cut into small pieces. Too it up with sugar free chocolate syrup.
⠀
Enjoy ?
????????????????????????
Давно рецептов не было в ленте.
Ловите #пп блины, фаршированные мягким творогом с ягодами ?.
⠀
Для блинов вам понадобится:
1 яйцо
2 белка
1 мерная ложка протеин Gold Standard от
30 гр муки овсяной
100 гр яблочное пюре
Разрыхлитель
Сах зам по вкусу.
⠀
Все ингредиенты хорошо перемешиваем и обжариваем в виде плоских блинчиков на сковороде слегка смазанной кокосовым маслом
Готовые блинчики смазываем мягким творогом, предварительно перемешанным со свежими ягодами и заворачиваем в трубочку, которую разрезаем на небольшие кусочки, заливаем шоколадным сиропом без сахара и наслаждаемся вкусным ппшным блюдом и бежим на тренировку??. Я кстати в своих историях записывала как я их делала пару дней назад?
#anyastar_готовим

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ag.pp
• alex__xs
• fithealthyfood_ru
• gotovim_sami
• lena_recept
• optimumnutrition
• optimum_nutrition_russia
• pp_best_recept
• recipes_for_pp
• tomka_an
• vkusnyash_ka