ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 12月23日 10時42分

Pra descansar: Tem gente que gosta de beber, tem gente que gosta de comer, tem gente que gosta de dormir... e eu gosto de treinar. Não tem muita explicação. Segundo treino do dia pra me ajudar com a hiperatividade e pra descansar a mente. ?

EMOM 10
A cada 30'
1 snatch 135

EMOM 10
2 squat cleans 225

5x 30 seg L sit no paralete
5x5 clap push up + L sit
#LucasLucco #Crossfit #FunctionalBodybuilding #mhpbrasil @mhpBrasil

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