ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 12月23日 06時45分

"Functional Bodybuilding" de hoje by @marcusfilly w/ some modifications ☠️
5 rounds:
5 L pull ups + 1 M.U
4 Strict Pull up + 3 L Pull up
3 Strict C2B + 5 Strict Pull up
10 cal row
5 HSPU paralete + 3 HSPU paralete
4 HSPU
7 Kb snatch
10 cal assalt bike #LucasLucco #Crossfit #FunctionalBodybuilding #MhpBrasil @mhpbrasil

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