Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月23日 22時00分

Ñom ñom! Desayunando! Tienes una ventana de una hora para desayunar desde que te despiertas, no dejes de hacer esta comida porque es la que activa tu metabolismo, recarga reservas de glucógeno, alimenta tus músculos, mejora tu estado de ánimo y controlara tus antojos durante el día! El desayuno ideal debe tener proteína y carbohidratos natural, alto en fibra, para tener energía sostenida durante el día y darle energía a tu cuerpo????????

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する