Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 2月20日 08時08分

О! Hello рельефчик, давно тебя не видели ?
Безусловно приятно видеть плоды своих трудов так сказать, наглядно.
В чем преимущества занятий спортом? В том что однажды спортивное тело достаточно быстро вернуть, нужно только возобновить постоянные тренировки, больше двигаться, делать кардио ( в меру) и конечно же ПИТАНИЕ ☝️ Сами по себе тренировки результата не дадут, можно проводить по несколько часов в спорт зале и никогда не увидеть результата. Тренировки нужно совмещать с правильным питанием, обязательно следить за количеством потребляемых калорий, за качеством пищи и спорт добавок, которые вы принимаете. Помните, девочки, что качество нашей кожи напрямую зависит от качества еды.
Так что, дорогие мои красотки, если вы не видите результатов вашей работы в спорт зале, задумайтесь, как вы работаете на кухне, может стоит что-то поменять ? ???????????????????????????? It's nice to see improvements every week, I'm slowly getting my muscles back and getting rid of extra fat.
It is easier to get back in shape when you have fair amount of muscles. When I stopped working out for a while my body has changed a lot, more fat, less muscles ? , no Bueno
But once you get back to training/cardio schedule things are getting better and better ?
Don't forget the food! Clean, well balanced diet is very important.
You can spend countless hours at the gym and won't get any results, because your diet isn't on point.
The formula is pretty simple:
PROGRESS = WORKOUT +DIET ?
Cheeses to progress ?
Try new Pro Bcaa from @optimumnutrition , those are the bomb! ?
#Anyastar #workout #gym #train

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する