ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 12月9日 05時52分

Fazendo graça no meu lanche de hoje ??? @kaminskao ?? Além dos meus suplementos manipulados pela @naturativa.farmacia , meu lanche seria... duas fatias de pão integral, blanquet de peru, cottage e uma laranja...
Aí fiz o seguinte!!??
Troquei o blanquet de peru por dois ovos cozidos, só comi as claras!
A laranja - ok!

E ... como estamos em época natalina… ??? Fiz uma opção doce (sem sair da dieta) usando as duas fatias de pão pra fazer uma rabanada. Como? Anota ai ? ??Corto as fatias de pão integral ( ficando 4 pedaços )
??Mergulho as fatias no leite sem lactose ( adoçado com sucralose )
??Em seguida, passo as fatias no ovo
??Coloco na air fry p fritar por 5min em temperatura máxima ??Depois de pronto, faço uma mistura de sucralose em pó com canela e passo as fatias já "fritinhas" nessa mistura!

PRONTOOOO!❤️?
Era para ter 4 fatias de rabanada fit ( batizei assim?) mas não aguentei e comi uma antes de fazer a foto...rs

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