ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 12月8日 20時20分

Oi amores! O verão está chegando e todo mundo quer aproveitar a estação mais linda do ano ☀! Confiram esse programa de treinamento que está bombando na Europa: o @Freeletics! Eu testei e adorei! Os treinos são curtinhos e podem ser feitos em qualquer lugar, sem aparelhos nem pesos. E o melhor é: cabe perfeitamente no bolso! Vejam no vídeo a evolução da Seana com Freeletics, o vídeo completo vou postar no meu Facebook. A história dela me motivou muito! Espero que motive vocês também ?! Se você tem pouco tempo livre, aproveite-o! O importante é não ficar parado, se movimentar faz bem para o corpo e principalmente para a mente ?. E lembre-se: cuidar da alimentação é fundamental!! Afinal, a alimentação e o treino precisam andar juntos.
Tem outros vídeos incríveis no Youtube, basta procurar por Freeletics!

Testem e me digam nos comentários o que acharam.

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