1.9m Fitness Inspirationのインスタグラム(fitgirlsworldwide) - 12月1日 14時28分

Fit Girl Workout: Core ?
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DETAILS:
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1.) 1 minute plank
2.) 10 plank jacks
3.) 20 oblique dips per side
4.) 30 second plank
5.) 15 bridges
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Repeat for 2-3 rounds with 30-60 second breaks between rounds!
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?: @alechavezsm

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