オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 11月12日 03時30分

“Control” exercise - «POWER SNATCH - 80%»
Every week I'll announce the “control” exercise of the training plan. I am waiting for your VIDEO!!! I’ll monitor your technique and give recommendations. Download your video in INSTAGRAM and put a hashtag "Look my technique @オレクシー・トロフティ #Torokhtiy_Gang".
Train together - train right!
---------------------------------
КОНТРОЛЬНЫЕ упражнения - «РЫВОК В СТОЙКУ - 80%»
Каждую неделю я буду объявлять контрольные упражнения из своего тренировочного плана. ЖДУ ваших ВИДЕО!!! По ним я смогу контролировать вашу правильность выполнения и в ответ давать рекомендации. Видео выгружаем в INSTAGRAM и ставим хештег "Look my technique @オレクシー・トロフティ #Torokhtiy_Gang". Тренируемся вместе - тренируемся правильно!
---------
#weightlifting #штанга #crossfit #кроссфит #powerlifting #поверлифтинг #training #тренировка #coach #тренер #snatch #рывок #cleanjerk #толчок #power #сила #squatback #squat #присед #deadlift #тяга #barbell #weightlifter #sport #power #strength #Torokhtiy #motivation #halterofilia

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する