オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 11月7日 22時53分

WEEK #5
“Control” exercise - «SNATCH Balance + Squat = 70%»
Every week I'll announce the “control” exercise of the training plan. I am waiting for your VIDEO!!! I’ll monitor your technique and give recommendations. Download your video in INSTAGRAM and put a hashtag "Look my technique @オレクシー・トロフティ #Torokhtiy_Gang".
Train together - train right!
---------------------------------
КОНТРОЛЬНЫЕ упражнения - «РЫВКОВЫЕ УХОДЫ + ПРИСЕД = 70%»
Каждую неделю я буду объявлять контрольные упражнения из своего тренировочного плана. ЖДУ ваших ВИДЕО!!! По ним я смогу контролировать вашу правильность выполнения и в ответ давать рекомендации. Видео выгружаем в INSTAGRAM и ставим хештег "Look my technique @オレクシー・トロフティ #Torokhtiy_Gang". Тренируемся вместе - тренируемся правильно!
----
➡️YOUTUBE: www.youtube.com/WeightliftingUkraine
➡️FACEBOOK: facebook.com/TorokhtiyO
-----
#штангист #snatchdeadlift #dropsnatch #штангисты #наклоны #cleanpr #snatchhighpull #snatchsquat #трастер #muscleclean #torokhtiy #snatchpress #blocksnatch #WarmBodyColdMind #торохтий #jerkpr #OG2016 #cleanpulls #snatchcomplex #cleanpull #musclesnatch #powerlift2 #штангетки #snatchpulls #squatpr #pushpress #snatchpr

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する