Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 11月7日 04時53分

Today I'm very proud of myself ?
We all have exercises we don't like and skip a lot, even though they are very effective. So today I challenged myself and put together all exercises I skip the most
I don't like to do my arms and abs, so I did lots of stuff with TRX , lots of planks and crunches etc.
at the end of my workout I was exhausted, but how amazing this feeling of accomplishment tastes!
If you don't challenge yourself, you won't see results, if you don't push yourself, you won't succeed. You really have to get out of your comfort zone and get your ass to work! Not only your ass will look much better, but you'll be satisfied mentally ?
#AnyaStar #workout #gym
Gym @completebodygym ???????????????????????????? Сегодняшняя тренировка была очень интересной :) У меня есть парочка упражнений, которые я просто ненавижу делать, хотя знаю что они очень эффективные, я часто их пропускаю. Например, я не люблю тренировать руки и пресс.
Так вот, сегодня я собрала че свои нелюбимые упражнения в одной тренировке. Очень много упражнений на пресс, на руки с использованием TRX , всякие планки и тд. Пыхтела я конечно страшно, картина была еще та, очень несчастное лицо ?
Однако, после тренировки я была очень довольна собой, это чувство маленькой победы над собой, оно дорогого стоит.
Мой бедный пресс пищал и плакал, завтра точно будет болеть страшным образом, и это чудесно!
Если мы постоянно будем заниматься, не выходя из зоны собственного комфорта, то и результаты будут соответсвующие , то есть их не будет :) Так что берите свои красивые попы и несите их в зал не для того, чтобы поделать красивые селфи, а для того, чтобы попыхтеть, попотеть и получить результат. ?
#спорт #фитнес #тренировка

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する