市橋有里 さんのインスタグラム

陸上選手 の市橋有里 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

市橋有里のグルメ情報

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市橋有里／いちはしあり (ariichihashi)
徳島出身／東京在住
1999年セビリア世界陸上 銀メダル
2000年シドニー五輪マラソン日本代表
ランニングアドバイザー
発酵アンバサダー
料理家
🎙radio レギュラー番組
『市橋有里のRUN食健美』
GINZAとなりの5分メシ/ROOMは↓litlinkから
https://lit.link/ariichihashi

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市橋有里： 【コブサラダ de 腸活】GWもあっという間に後半ですねお出かけしてた方もゆっくり過ごした方もそろそろ体調ととのえて行きたいところ。今週は体調ととのうレシピで万能なサラダチキンをコブサラダにしてみました。スライスして、またほぐしていろんなアレンジのきくこのチキン。洋風ぬか漬けの素は、それだけでお肉の臭みも取ってくれ、下味にもぴったり！ハーブの風味とアレンジしやすいお味が◎！たんぱく質がたっぷりとれ

市橋有里： 【MGC2023】先日10月15日に開催されたマラソングランドチャンピオンシップ🏆白熱した、男女ともにこれぞマラソン❗️という本当に素晴らしいレースでした。私は瀬古さんとMCの柴田さんと一緒に場内解説をさせていただきました。2日前の記者会見から参加させていただき、ワクワクしながら当日を迎えました。選手の力走を会場に足を運んで下さったみなさんに、分かりやすくお伝えしたい！と思っていましたが…写真2

市橋有里： 【20th.とやま清流マラソン】快晴のお天気のもと昨日はとやま清流マラソンでランナーの皆さんといい汗流せました♪本当に来て良かったなぁという美しい景色✨そして地元のみなさんがとにかくあったかくてとてもいい大会でした。北陸新幹線で東京から2時間半あっという間です駅もきれいになっててビックリ🫢給水所ではボランティアの皆さんがランナーに水をかけてくださったり本当に優しくて感動しました。そんなボランティ

市橋有里： 【W 発酵パワーのサーモンソテー】今週は、塩分控えめハーブを効かせたサーモンソテーを作ってみました。漬けておけば味が決まり時短になるのでお弁当のおかずにも🙆‍♀️マヨネーズメインのタルタルソースもごぼうの食物繊維と風味を加えるとたっぷりかけてもいいかな〜なんて思えちゃいます。笑　美肌効果のあるサーモンとW発酵調味料で免疫力アップ！これからの梅雨時は体を冷やしやすいので季節の変わり目のにぜひ作って

市橋有里： 【たこと新じゃがのガリシア風】こんばんは。いよいよ今年もゴールデンウィークが始まりますね！お天気は…だけど、皆さまにとって良い休日となりますように✨さて、今週はスペイン料理の定番　たこのガリシア風ピンチョスも腸活しながら楽しみましょ〜♪食べた時の皆の反応が楽しみにな、前菜。ハーブの風味豊かなプリッと食感のたこはタンパク質、タウリンなど春の疲れた体に効果的です。また旬の新ジャガのビタミンCは加熱して

市橋有里： 【ほんべつクロスカントリー大会】先日は帯広、本別町で開催されたほんべつクロスカントリー大会にゲストランナーとして参加させていただきました。8年ぶりの開催でしたので皆さんの熱量もたっぷりで前日には町内の皆さんに講演もさせていただきました。遅い時間にも関わらずお集まり頂いた皆様ありがとうございました。お会いできて嬉しかったです😌そして大会は、とにかくみんなが芝生の上を思いっきり駆け巡る楽しいコースに

市橋有里： 【新潟シティマラソン2023】おはようございます。3連休の先週末は新潟シティマラソン2023にゲストランナーとしておじゃましました。一万人以上のランナーの皆さんがビッグスワンスタジアムを背にスタートする光景を見てやっと日常が戻って来たな〜と感動しました🥹スタートを見送った後は頑張るランナーをできる限り応援したくて至る所でハイタッチをさせていただきました。ランナーの皆さんは米どころ新潟の美味しいお

市橋有里： 先日のBRIEFINGの展示会で一目惚れしたウエアでやっと⛳️行けました。しばらくお休みしていたので5ヶ月ぶりwゴルフウエアでワンピは初めてでサイズ感がよく分からず迷いに迷って小さめのxsにゴルフの時はピッタリ目の方が動きやすいかなと。スコアはともかくお気に入りのウエアで行けば楽しいラウンドになりますよね♪さ、練習またがんばろー！最後の2枚はドライバーサイズのお化けきのこをみつけて思わずw・・#b

市橋有里： 【洋風やみつきチキンサラダ】こんにちは。暑かったりジメジメしたりとこの季節はさっぱりしたものが食べたくなりますよね〜♪なので今週は、よだれ鷄を作ってみました。洋風ぬか漬けの素で下味をつけた鶏胸肉は、しっとりジューシー。鶏胸肉には、疲労回復効果や抗酸化作用のあるイミダペプチドが含まれているため、これからの梅雨時はたっぷり摂ることがオススメ！相性抜群な夏野菜やパクチーと合わせることで、デトックス効果も

市橋有里： 昨日は、素敵な趣ただよう稲城市立若葉台小学校にて東京都主催"笑顔と学びの体験活動プロジェクト"の講師を務めさせていただきました。私がスポーツ、マラソンを通して経験させていただいたこと感じて来たことをお伝えさせて頂きました。まっすぐな視線に私もいつも以上に伝えたいことがたくさんあってもりもりの授業になりました。子ども達の笑顔や、ゲームでやったー✊という声を聞けるとなんだかやっとやっと日常が戻ってきた

市橋有里： 【ギュッと四国】ギュッと！四国、始まります！の都倉アナの声で今日もスタート。今朝の「ギュッと!であい旅」は、子育て世代の移住が相次いでいるという香川県の男木島(おぎじま)を訪ねて。島の皆さんのおじいちゃんもおばあちゃんもみんなお友達というその様子に感動🥹涙こらえるのに必死でしたw美しい風景に心洗われた特集でした。そして「四国うまいもん巡り」は 愛媛県砥部町特産の 七折(ななおれ)小梅が紹介さ

市橋有里： 先週のギュッと四国では四国の日本一や河内晩柑のおいしさの秘密などなど盛りだくさんの内容でした♪地元鳴門の渦潮を自慢してみたのですが渦潮クイズではまさかの3問中1問しか当たらず…クイズはとことん外してしまいました笑そして、初めましての都倉アナ。おちゃめで明るくていいですね〜先輩アナの小野さんからいじり倒してくださいね〜と指令があったので何かとイジらせていただきましたが決してイジメませんので今後とも宜