長谷川朋加
(はせがわともか)
さんのインスタグラム
アナウンサー の長谷川朋加 (はせがわともか) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
32,647
長谷川朋加【🇯🇵日本一走るアナウンサー】
(hasegawatomoka)
アナウンサー🎤(東京)
←福島テレビ←四国放送←NHK山形
MC |リポーター|ナレーション
モデル|講師|広報 etc
▽ゴルフ100切りへの道
▽スポーツ大好き
▽月平均400km🏃♀️
▽ウルトラマラソン
▽月刊ランナーズ表紙モデル
▽フル3時間13分33秒
お仕事のご相談はDMか✉️で
https://youtube.com/@hasegawatomoka
長谷川朋加をフォローしている有名人
長谷川朋加と一緒に登場した有名人
関連コンテンツ
長谷川朋加を見た方におすすめの有名人
長谷川朋加のプロフィール
- 長谷川朋加のプロフィール
- 名前:長谷川朋加、読み・本名:はせがわともか、愛称・別名:ともちゃん、血液型:O型、出生地:日本・北海道帯広市。
- 長谷川朋加 インスタグラム
長谷川朋加の人気のインスタグラム
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ とくしまマラソン2016 }୨୧-------------------------------- ୨୧️最近は取材を受ける機会も増えて、走り始めたきっかけや初心者ランナーだったときのことをよく聞かれるのでこちらにもまとめます💪🏻今回は『走り始めたきっかけ』と『初フルの振り返り』編!長くなるので興味のある方のみ☺️🤳とくしまマラソン2018四国放送時代(徳島県)にゴジカル!という
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ 走って食べる日々🍺 }୨୧-------------------------------- ୨୧昨夜は久々のシャワーラン🏃♀️🚿ランニング中の雨って全然気にならないんだよね☀️そして、最近はアイスボックスレモンサワー🍋にハマっていて毎晩ぷはーっとしている!笑夏のレモンサワーって五臓六腑に染み渡るよね…くうっ🥹🤳2枚目前回のpostに載せ忘れた新聞!この時目標に掲げたこと
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ みんなで楽しく20km }୨୧-------------------------------- ୨୧️朝からがんばれゆうすけ練習会🏃♀️ゲストペーサーを務めました🤍トモカチームはキロ5分40秒!終わっても午前10時!最高!ゲストはおなじみの綾子さんとケツメイシの大蔵さん!豪華な練習会となりました☺️👏🏻写真が長蛇の列!さすが大蔵さん🥹みんなで頑張るって楽しいね🌈ご参加の
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ あおぞらーん🏃♀️🤍 }୨୧-------------------------------- ୨୧最高のお天気だーっ🌈青空って本当にパワーをもらえるよね!熱中症には気をつけて元気に過ごしましょうね☺️🙌🏻少し走っただけでサウナ状態🥹幸夏到来だ〜!!🤳全身アディダスでスタイリッシュに👟🤍今年の夏も日焼け対策頑張ろう!!手の甲は既にちょっとアレだけど🤭笑午後も楽しく
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ ギリギリの告知!笑 }୨୧-------------------------------- ୨୧全力坂あと2本放送があります🏃♀️🤍📺テレビ朝日7/26(水)25:40-25:46 (内2分) 8/1(火)25:22-25:28 (内2分)地域によってはオンエア日が違いますのでお住まいの地域のテレビ欄でご確認ください🏃♀️日頃鍛えすぎて息切れしていないと話題のハセガワの回
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ わくわくするお仕事🎤 }୨୧ -------------------------------- ୨୧いよいよ今週末はフードバレーとかちマラソン🏃♀️🤎🧡ゴール後は10:40〜ステージでトークショー行いますので走った方はもちろんご都合のつく方はぜひ遊びに来てくださいね☺️📣🎤そのほかの出演🎤10/29(日)8:00-11:00FM JAGAで放送される特番『2023フー
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ にこにこえがお }୨୧-------------------------------- ୨୧️道マラから休みなく走っている喜び🧸🤍夏は走行距離が積み重なるなぁ🏃♀️これから来る冬(早)は、走行距離がぐっと少なくなるので今のうちに走っておくのです☺️🙏🏻走り終わりの長風呂で追い汗からの炭酸ぐびぐびからのアイスからのぷはーっが1セット🤣🤣🍺🤳大好きなお姉さま方🥹まり
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ ランにも日々の生活にも }୨୧-------------------------------- ୨୧おはようございます🌈今日も元気に朝からランへ🤍️さて今回、スポーツ化学から生まれた骨盤がととのう低圧スパッツ『DERIT TECH』(デリットテック)を試し履きさせてもらいました☺️🙏🏻@derit_tech 履いていると骨盤を正しい位置に戻してくれるのが嬉しいスパッツ🤍→
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ ジーンズと白Tと }୨୧-------------------------------- ୨୧出張終わりにらんらんらーん🏃♀️🤍走って滝汗をかいた後のお風呂は五臓六腑に染み渡るよね〜🥹🙏🏻笑エアマックスをお迎えしてからカジュアルなものも着たくなる🤭笑🤳脚長に撮ってもらった📷ようやく体型が冬前に戻ったのでさらに鍛えて仕上げていきます🙌🏻今宵も楽しくハッピーに🏃
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ 北海道は当別へ🏃♀️ }୨୧ -------------------------------- ୨୧10月は毎週北海道出張✈️計4回行くのですが今週末がその3回目🤎(もう、折り返し🥹寂しい🥹)今回は当別へ🏃♀️前日のパーティーと当別スウェーデンマラソンのMCを担当します🎤当日はゲストの高橋尚子さんのトークショーもありますので、走り終わった後にぜひお立ち寄りください🤎
-
長谷川朋加: ♡✎५⋆*{ ぷはーっ🍺 }୨୧-------------------------------- ୨୧昨日は秩父ホルモンを食べました🤤🤍ホルモン最高だ…お肉の写真を撮り忘れてしまったが…ぷはーっで満たされました🥺🤝#ともかのぷはーっ で今後まとめます🍺笑🤳眠そうな一枚😪こんなに最高の天気だとマリンスポーツをしたくなるーっ!!今年こそは久々にウェイクボード&サーフィンしたい🏄♀️
-
長谷川朋加: 🏃♀️常に『走りたい』って思う必要はなくて、パンを食べたい日もあればごはんを欲する日もあるように欲するものやことってその日によってさまざまなんだよね走りたいときに走ればいいし走りたくないときは走らなくていい反対に、走りたくないけど走りに行ってる日があったっていい自分の選択が全部正しいのだから☺️🤍#ランニング #ジョギング#マラソン #朝ラン#アナウンサー #リール#ランニング女子