吉川めい さんのインスタグラム

モデル の吉川めい さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

吉川めいのグルメ情報

27,250

Mae Yoshikawa 吉川めい (maeyoshikawa)
🧘Perpetual student of Life who loves to share
🌏 adidas YOGA global ambassador
🗼Founder @veda_tokyo
https://linktr.ee/maeyoshikawa

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

吉川めい： 10月10日は世界メンタルヘルスDAY。少しでもわたし達の経験をシェアすることがヒントになればと思い、親愛なる大親友、長谷川潤ちゃん(@liveglenwood )とトークしました。#メンタルヘルス　#マインドフルネス　#心のケア　#心　#セルフケア

吉川めい： ▶️️10月10日(火)11:00amインスタLiveのお知らせ初めて潤ちゃん(@liveglenwood )に会ったのは、当時東京・南青山にあったわたしのスタジオ、Veda Tokyoの神聖な朝ヨガ空間の中。潤ちゃんは離婚する前だったし、わたしは最愛の人を失う前でした。大人になるって、思いもよらなかったことが起こること。それでも、初めて会った日から、間違いなく仲良くなれる気がして、その後一緒に朝

吉川めい： 「いざというときに」の前にできることがある。普段の暮らしの中に、安心できる相手。なんでも話せる人。心底ホッとできる場所。一つだけでいいので、自分の心の中でそれが誰なのか、どこなのかを知っておくこと。覚えておくこと。すぐに思い浮かばない場合は、カウンセラーさんやセラピストさんなどのプロの力を借りることを検討すること。心の中に「ボタン」を置いておくだけで、ストレスは大幅に軽減できるかもしれません。メン

吉川めい： 言いたいことが込み上げてきました。周りのノイズがうるさ過ぎたり、その声に押しつぶされそうな自分がいたり。自分の人生なのに、人の意見に揺すぶられそうになってしまったら。Just come home to yourself. 何度でも、自分の中に、帰ってきて。🧡🧡🧡忘れないように… よかったらplease SAVE & share🛫#今日の言葉　#自分軸　#マインドフルネス #人生を選ぶ　#選

吉川めい： 鬱っぽかったり、心の不安定に悩まされていたら。心を“なおす”って難しく感じると思うけど、まずは身体を動かしてほしい。せっかく身体を動かすのなら、できる限りでいいので、均等な呼吸を心がけてほしい。ヨガはもちろんのこと、ウォーキングやランニングでも。そして、気分が落ちていると、人って誰でも独りで篭りがちなんだけど。あえてお友達に頼ってみたり、話してみたり、オープンになってみてほしい。視界が変わる、3つ

吉川めい： 【EN follows JP】多くの人は、達成したいことや欲しいものさえゲットできたら、自分は幸せになれると信じています。お金、成功、家族、パートナー、子どもなど。しかし、ネイティブインディアンのトーマス・ワン・ウルフは、それは本当ではないと言います。欲しいものをゲットして、達成すべきことを達成しても、人は「そのもの」によって幸せになることはない、と言うのです。「君が本当に幸せになる時は、君が“な

吉川めい： My kids are growing up too fast and I’m gonna miss little people intruding upon my yoga practice 🥹🩷 子どもたちの成長が早すぎると感じる今日この頃。もうちょっとしたらもうヨガの練習をジャマしてくれなくなっちゃうの… さみしいな💕#ヨガライフ　#yogaeveryday #yogaeveryble

吉川めい： あなたがヨガからもらったギフトは、何ですか？What gifts did yoga give to you?Cover photo by: @veritasoluna 💖#yoga #ヨガライフ　#ヨガインストラクター #ヨガウェア #adidas #アディダス　#アディダスコーデ #吉川めい　#treepose #立ち木のポーズ #yogalifestyle #yogalife #yogali

吉川めい： 【EN follows JP】あなたは、わたしのプロフィールで「母を看取った」とか「夫と死別」って読んだら、「お気の毒ね」って思いますか？先日の『瞑想マインドフルネス』で自分のことを例え話として挙げ、みなさんに問いを投げてみました。世の中そういう風に思う人は多いだろうけど、わたし自身は自分が気の毒とは思っていないんです、って話しました。なぜか… は言葉で表し切ることが難しいのですが。第一に「わたし

吉川めい： 【Swipe for EN】自死について。センシティブな内容ですが、とても大切なことなので書き出してみました。

ヨガや瞑想、マインドフルネスで心の内容を観ていくことをしていると、驚くほど多くの方が、大切な人を自死によって失ったことがあると打ち明けます。仲間たちが苦しんで、迷って、もがきながらどうにかして過去から這いあがろうとする姿に、胸が締め付けられるような想いです。
メンタルヘルスの重要性はも

吉川めい： Things I am increasing in my life💫増やしていこう: ①ゆっくりじっくり時間をかけること。その価値があることTaking my time with things. Spending time on things that are really worth spending my time on②インスピレーションで動く機会Letting my spur of th

吉川めい： 「自分を信じて」って。そんな生き方をあなたに教えてくれた人、示してくれた人はいますか？(コメント欄📝に聞かせてね！)学校へ行っても、社会へ出ても、「先生を信じなさい」「教科書に書いてある通りでしょ」とは、叩き込まれるようにたくさん教わる機会がありますが、そんなことより100億マン倍重要なのは、あなたが自分で自分を信じられるようになること。それには、方法があるんです。だから、今はまだすっからかんで