吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「【日本語は英語に続く】I think I first heard this on a podcast. Knowing the 1/3 Principle can help you to overcome fear of exposure and release anxiety about how you and/or your work may be received in the world. I know it’s definitely helped me to let go of whatever remaining People-pleaser tendencies too 😌🌿 • • 以前プログラムで紹介したことのある「1/3の原理」。最初はアメリカのポッドキャストで聞いたことがきっかけですが、他の人も「うちのお母さんも同じことを言ってた！」とか。社会人として外で活動したり、様々な人付き合いの中で、人にどう思われるか、自分の仕事や意見はどう受け止められるかなど。気にし始めたらキリがないけど… 1/3の原理を覚えておいたら、余計な心配を手放しやすいかも。 💛🙏💛 自分リマインダーに「保存」してね🔖 #thoughtoftheday #releaseyourfears #anxiety #anxietyrelief #anxietyawareness #anxietysupport #positivethinking #今日のつぶやき #マインドフルネス　#ヨガライフ　#心配　#心配性　#思考力 #プラス思考 #思考　#心の健康 #心のケア　#メンタルヘルス #メンタルケア　#手放し」12月9日 22時12分