Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 1月17日 01時27分

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Bien chicas y chicos de #TuCambio aqui les voy dejando la tarea de hoy

1ero Saquat+Tijera Cruzada: para este ejercicio vamos a iniciar el movimiento en Squat, pasas a tijera c, vuelves a squat y finalizas con la tijera cruzada de la otra piern... todo eso es una repeticion. 3-20

Aqui les muestro 3 alternativas para utilizar los implementos en los ejercicios.

#TuCambio ##CaroCruzSinExcusas #sinexcusas #hulkyfit #tipsdeejercicios #tipssaludables #tipshulky #fitfam #sinsufrimientonohaybeneficio #trainhard #trainbeast #TuCambioEtapa1 video y foto de los ejercicios que quieras, donde quieras con quien quieras!! Usar #TuCambioEtapa1 ???? muy pendientes de las rutinas diarias de #TuCambioEtapa1 #HulkyFit #CaroCruzSinExcusas y @hulkjmb tomate una foto antes de empezar con #TuCambioEtapa1 y todos los días empiecen a realizar las rutinas, pueden participar hombres y mujeres. Este cambio tendrá un tiempo de casi dos meses y se escogerán los ganadores antes de semana santa, pueden participar hombres y mujeres. Luego les voy contando que deben hacer, por ahora graben las rutinas que ustedes hagan en casa y tómense una foto del antes y el después, los ganadores tendrán productos @carolinacruzempresa ropa deportiva de @marketingpersonal tennis de @calzatodo asesorias de @hulkjmb @tatagnecco_fitness y @marcelabarajas_fitness de @fun2fit y Alimentación saludable de @brunarestaurante y un kit completo de elementos de gimnasio de @marketingpersonal comenzamos con la mejor actitud este 2015.

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