Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月25日 04時14分

Almuerzo en casa de mi suegris @mariangelinamatos comida Mexicana sanita!!! Si quieres comer mexicano con menos calorías utiliza las hojas de lechuga como tortilla, haz un pico de gallo con aguacate ,bien sano, caraotas negras, (frijoles) pollo desmenuzado utilizando polvo de chile y verduras??? tienes el sabor con muchas menos calorías y mucho más saludable!! Por ejemplo, el pico de gallo aporta antioxidantes como licopeno por el tomate, grasas buenas y potasio por el aguacate, además el aguacate tiene un componente que ayuda a bajar insulina, el pollo aporta proteínas acelera el metabolismo, y los frijoles aportan fibra y carbohidrato complejo de baja carga glucemica, esto te dará energía sostenida controlando glucosa en sangre y apetito! Una comida balanceada, equilibrada para estar en forma??

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