Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 11月15日 10時24分

BOOTY DAY / DIA DE GLUTEOS - Video 3!
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??Stand with your feet separate, toes pointing outwards.
Lower your body until your thighs are parallel to the floor. If you are SURE that your knees are strong, you can go all the way down. Slowly and controlled. Feet flat and push with your heels. Keep your body straight and don´t lean forward.
????????? - ??Párese con los pies separados, Con las puntas de los pies apuntando hacia afuera.
Baja tu cuerpo hasta que tus muslos estén paralelos al piso. Si estás seguro de que tus rodillas son suficientemente fuertes, puedes bajar mas al fondo. Siempre lento y controlado. Teniendo en cuenta que los pies esten planos y siempre empujando con los talones. Manten el cuerpo recto y no te inclines hacia adelante.
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Booty Built By #BetancourtNutrition @TeamBetancourt
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Leggings by @LaBellaMafiaBrasil www.labellamafiaclothing.com
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Supporting local music!!! This time from Sweden: @MattiasCanerstam and #HideoutProductions ?
Do you want your music here? Send MP3 and Instagram account info to MichelleLewinManagement@gmail.com (not handled by me) and you might get lucky ???

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