Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月30日 02時27分

Toma agua!! No salgas sin tu termo o botellita! No esperes a que te de sed porq ya perdiste un 1% de tu peso en agua, ya estas deshidratado!.. Cada vez que tomas agua aceleras metabolismo! Y si es fria mejor porq genera un efecto termico, el cuerpo quema calorias en elevar su temperatura y emparejarla con la del cuerpo!.. La oxidar grasa y sintetizar bien la proteina debes estar hidratado!! .. Ey y el te frio natural deshidrata! Por cada vaso de te o taza de cafe toma 1 vaso de agua?

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