Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 10月17日 07時32分

#ABS part/parte 3!!
????? ---- ??Killer exercise for the whole abdomen. Loads of different varieties here, but this is how I do it. Start and finnish look different. Do the first movement 4x12, and last movement 4x8 or more. It´s gotta burn, then you´re doing it right.
??????? --- ??Este es un super ejercicio para todo el abdomen. Hay muchas variedades, pero asi lo hago yo. El comienzo y el final son diferentes. Comienza con 4x12, y al final logra hacer 4x8 o mas.
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