Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月14日 02時40分

Tenía que compartir esto con ustedes, mi coach me vio en unas fotos que le envíe y me dijo que estaba descargada/depleted, que tengo que obligatoriamente hacer una comida trampa esta noche, y yo brava! Todavía no se que comeré, sé que será alto en carbohidratos porque es lo que mis músculos me piden,. Ando brincando en una pata?? quiero hacer esta acotación: El hecho de que yo promueva el estilo de vida saludable y coma limpio todo el tiempo, me encante mi estilo de vida Fitness, no significa que nunca en la vida me como una hamburguesa, chocolate, pizza o tequeños.. soy un ser humano no una máquina, con papilas gustativas y antojos como todo el mundo, el truco está en controlarse, llegar a un equilibrio, que sea la excepción y no la norma, utilizando las comidas trampa a tu favor.. Cuando comes sano y limpio toda la semana una o dos comidas trampa pueden ayudarte a reponer reservas de glucógeno, aumentar niveles de energía, acelerar metabolismo y bajar niveles de ansiedad, si lo haces de forma inteligente no hay ningún problema, he colocado esta foto tres veces porque siempre dicto la información y Siri la escribe mal, la tercera va la vencida jajaja, ..(no doy papaya tan facil me tienen que agarrar desprevenida???)... Un besoo muaaacata???

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