Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月28日 23時11分

Merienda de media mañana: batido con 1 taza de agua,1 cambur/banana congelada,1 medida de WheyProtein y hielo! El cambur es un carbo ideal para antes de hacer ejercicio= energia!.. ademas es alto en potasio! El cual ayuda a contrarrestar la retencion de liquido... Como es alto en azucar debe comerse en la mañana, no de tarde ..siempre acompañado de proteina!

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