高山都のインスタグラム(miyare38) - 11月24日 13時07分

今日の　#boncobachi
このハッシュタグ辿っても全部同じに見えるようなメニューだけど、いいんです。家ごはんの記録で、特に朝昼兼用飯は栄養バランスを重視してるから、できるだけ発酵食品、タンパク質、そして玄米を。
腸活と言われたら、この朝昼兼用飯は、そこそこ腸活要素はあると思う。

久々に作って大失敗して以来、継続は力なりと続けてきただし巻き卵も3分で作れるようになったし、卵2個でも綺麗に柔らかくふっくら。
続けてみると、見える景色があるのです。

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