桜羽萌子さんのインスタグラム動画 - (桜羽萌子Instagram)「一昨日から喉に違和感があって昨日朝起きると熱はなく喉もさして痛くないのに奥の方に大きなこぶがつっかえたような感覚になっていた。息できなくなるんじゃないかって怖くなってすぐに耳鼻科を受診しカメラも入れてもらったけど炎症なく、声帯も正常との診断だった。なにもないはずは無いと自分でも調べてみると「ヒステリー球」という症状と一致した。のどに何かが詰まった感じがする何かが引っかかっている気がするのどが締め付けられるように感じる圧迫感があって苦しい飲み込みにくい感じがするイガイガする、のど内部がゴロゴロするのどが腫れている気がする胸がつかえる原因としてあげられることが多いのは精神的なダメージを受けたとき過労や睡眠不足が続いているとき不安や緊張が高まっているとき無自覚のストレスや感情が抑圧されているとき向き合いたくない現実問題から逃げているとき心身のバランスが崩れ、自律神経が乱れていると生じることがあるらしい。確かに自律神経を整えるような行動、ストレッチ、湯船に浸かるなどをした時楽になっている。誉められたことではないけど、それだけ「優紀」のストレスを背負うことができてるんだなと少し嬉しくなってしまった。とはいえ、悪化されるのは困るのでストレッチや湯船に浸かることは引き続き継続しつつ、その他深呼吸や胸鎖乳突筋をほぐすのも良いらしいのでトライしてみたいと思う。今年はGWの妊婦さん役の本番前にもぎっくり腰をしてリアルに近い妊婦さんの感覚を掴んだり、なるべく近いもので実体験させようとしてくるなにかの働きを感じてドキドキしてしまうな。ぎっくり腰やヒステリー球など今まで縁のなかった知識を得られたのは良いことだった! またひとつ人に優しくなれるね、舞台「線香花火」本番までわずか🎆 うぉおおお」11月16日 19時47分