アンナ・リシコヴァのインスタグラム(anna_ryzhykova) - 11月14日 18時12分

Все має бути в балансі! В тренувальну програму треба вкласти непоєднувані речі, як спринт і витривалість, прокачати штангою силу мʼязів і не втратити легкість бігу, одночасно працювати над силою кору та мобільністю суглобів, постійно виходити із зони комфорту, але встигати відновлюватись до наступного тренування. Як добре, що не я пишу ту програму, а тільки виконую😀

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する