アンナ・リシコヴァのインスタグラム(anna_ryzhykova) - 11月7日 22時58分

Ці вправи називають «барʼєрна школа» і справді, вони основа не тільки для барʼєристів, а й інших видів л/а. Тому що розвивають координацію, мобільність тазо-стегнового та колінного суглобів. І на цих вправах відпрацьовується техніка, без якої складніші та динамічніші вправи з барʼєрами нема сенсу робити.

#hurdles #hurdlestraining #basic #basictraining #hurdlesdrills

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する