坪田あさみのインスタグラム(asamit1201) - 11月10日 18時14分

30歳になる時も40歳になる時も
いろんな意味でうれしい気持ちの方が大きかった。
仕事もプライベートも20代の不安定さから脱して、
安定感や余裕が増している感覚があったから。
ポジティブな気持ちの方が勝っていたわけです。

でも今回の節目はちょっと違う。
なぜなら更年期がやってくるから！　

多くの女性は50歳前後で閉経すると言われていて、
その前後５年に当たる45歳から55歳は更年期。
それによって起こる様々な不調を更年期障害という言い方をします。

妊娠中につわりがある人とない人がいるように、
更年期障害があるかどうかは人によって色々。
来月50歳を迎える私は、今のところ心身ともに安定しているのだけれど、
今後の女性ホルモンの乱高下でどう変化するかはわかりません。

そこで、ここ最近、私は自分の心と体の安定のために、
色々なことを「習慣化」させようとしています。

仕事を通してこれまで取材して良いと聞いたことや、
周りの先輩方の実体験から学んだこと、
また自分で調べて気になっていたものなど、
これまで後回しにしていたことを習慣化させようとしています。

同世代の方とは色々な情報（おすすめなど）を
共有できたら嬉しく、
また若い世代は、誰にでも訪れる更年期世代に備えて、
「そうなのねー」ぐらいに見ていただければと思います。

前置きが長くなりました。
それでは、まず第一回です。

♯1
年1回のレディースドックは美容院感覚で。

先月、クレアージュ東京レディースドッククリニックにお声がけいただき
「YOU健診」と言うものを受けてきました。
もちろんこれまでも子宮頚がん、乳がん検診などはしてきましたが、
更年期世代に投入したことで
普段の検診に加えて、自分の現状を把握するために受診しました。

こちらのクリニックの「YOU 健診」は、
３つのがん（乳がん、子宮がん、大腸がん）に加えて、
子宮内膜症、子宮筋腫など女性特有の病気をまとめて検査することができます。

私はオプションで鉄代謝検査、女性ホルモン検査もプラスしました。
骨密度などの検査も良いと思いますが、私は少し前にこの検査して
とってもよい成績だったので、今回はパスしました。

オプションは他にも色々あるので、
ご自身で気になるものを組み合わせると良いかと思います。

私がこちらのクリニックでとても良いと思ったところは、
何かのついでに立ち寄れる便利な立地、
ラグジュアリーで快適な空間、
そして検査そのものがとってもスピーディなこと。

検査は毎年のことで習慣にしたいからこそ、
受診自体がストレスなく、パッと気軽に予約して、
さらに継続的に受診できることが大事だと思うのです。

行くこと自体で気が重くなったり、
先延ばしにしない場所であることがとても重要。

その点こちらのクリニックは、
女性専用の空間だから、快適そのもの。

場所も便利な有楽町駅すぐだし、
ゆったりとした受付やパウダールーム、着替えのロッカー、
待合室の洗練された空間など、
まるでホテルのような快適さで、
病院に行く時に抱く、少し気が重くなる感じが一切ありません。
検査後はお土産のドリンクとスイーツまでありました☺️

もちろん先生も看護師さんもスタッフもみなさん女性。

これまで他の病院などでこうした検査は受けてきましたが、
それらと比べても快適度がとても高かったと思います。
仕事と仕事の空いた時間に、パッと受けに来られるぐらいです。
（終わった後のぐったり感もありませんでした）

そして受診後1ヶ月以内に検査結果が郵送で送られてきます。
私の結果は特に大きな問題もなく、
とりあえずひと安心できました。

普段の人間ドックなどでも、もちろん女性検診を
オプションで付けられますが、
やはり男性の先生に当たることもありますし、
その他の検診とは違うデリケートな部分があるので
こうした心身ともに安心できる場所を持っておくことは、
とても重要だなと思いました。

気になった方はよかったらチェックしてみてください。
誕生日前後に行くなど、検査は習慣化させたいですね。

#日々のこと #更年期世代 #レディースドック #クレアージュ東京レディースドッククリニック #pr @creagetokyo_ld #50歳になる私の心と体と健康と

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する