mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 10月7日 23時44分


最近の減量ごはん🍽🥗😋💖

基本は塩胡椒の味付けが
ベースなんやけど、
少し合わせる調味料替えるだけで
減量ごはんのバリエーションは
増えます🙆‍♀️⭕️

いろんなレシピ見て、
砂糖をラカントに替えたり、
ごま油を抜いたり、
マヨネーズやチーズソースを
ヨーグルトで代替えしたり🌿

いまいちな時もあるけど笑
色々試して、ヘルシーを美味しく😋🍽💖

減量関係なく、
毎日健康に美しく、のために🫶💚💙🧡

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2023/10/7

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