久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 10月3日 17時36分
朝晩は冷え込んできて😨
おしりも気がついたら冷え冷え🥶になりやすい今日この頃🍑
これから涼しくなると秋のお出かけで移動も増えてきますよね🚗✈️
隙間時間のストレッチや、おしり周りを温める事でトイレのお悩み、腰痛予防や美尻キープ♨️になりますので☺️
絶対おしりは冷やさないように‼️
そして適度におしりをキュッと締める筋肉を鍛えておくと安心😮💨ですよ〜🚽
#肛筋 #美尻 #ヒップアップ #秋の行楽 #しりペン先生 #hanedaairport✈️ #おしり
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2023/10/3