冨田ただすけのインスタグラム(tomita_tadasuke) - 9月28日 16時46分

オクラを丸ごと炒め物にするのが好きです。にんにくの香り＆仕上げの醤油の風味をまとわせたら、食べ応えもばっちり！

炒める前に軽くレンチン（1分ちょっとだけ加熱）してから、炒める工程に入れば、火通りの失敗がなく、仕上がりもみずみずしい！

今回はレシピページと動画、両方アップしていますので、見やすいほうでぜひチェックしてみてください～。

（YouTubeのナレーション原稿は自分で考えているのですが、その割にまったく気持ちがのっていない、自分でもびっくりするほどの棒読みを披露しています…）

動画やレシピは
プロフィールからどうぞ！

#オクラレシピ #炒め物 #白ごはんドットコム #冨田ただすけ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する