神野美伽のインスタグラム(mika_shinno_japan) - 9月23日 12時03分

9月23日

みなさん
こんにちは

今朝は、
朝食に、依子さんが作ってくれたリンゴ煮にヨーグルトをかけてたっぷりといただきました。
パウダーシナモンではなく、スティックのシナモンを使って作ったとても美味しいリンゴ煮です！

朝食のあと、
トレーナーの田中さんに来ていただき身体のバランスを整え、
とても良い感じ。

いま、この状態で歌うと、
きっと良い声がでますよ（笑）

一週間に一度のペースで、田中さんのケアを受けてトレーニングの仕方のアドバイスも受ける。
これは、
今の私が仕事をして行く上で不可欠なことです。

いろいろ大変ですが（笑）、
ま、
「人生、こんなもんだ」と思いながら、
楽しく毎日やっています（笑）

そうそう！

数日前に作った「栗の渋皮煮」

作るのは大変ですが、
食べるのは易しで、アッと言う間になくなります（笑）

残りわずかなので、
写真を撮っておきました

#トレーニング　#体のメンテナンス　#リンゴ煮　#栗渋皮煮　#スティックシナモン　#秋の味覚

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