斎藤有沙のインスタグラム(i_am_arinko) - 9月16日 10時44分
気分を変える時間を意識的につくる🌳
どうしても余裕がなくて、心にもカラダにも影響が出てしまっていたあの頃。
自然やお香、キャンドル、お茶を淹れる時間を意識的につくるようにしていました。
(そこで感情のバランスをとっていた😌)
それが今では習慣となり衣食住と同じくらい、日々の生活に欠かせないものになっています。
半ば強引にでもスイッチをオフにできる手段を一つ持っておくと、オンオフの切り替えもしやすくなる。
過去の経験から学んだことの一つです🌿
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
393
4
2023/9/16
さいとうなるさんがフォロー