さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 8月9日 18時43分
背中•腰に肉ついてると
おば見えになりやすくない?😨
今やばっと思ったら…
今日のエクササイズを
寝る前にぜひ一緒にチャレンジしよ‼️
こんばんは☺️
今日は背中・腰肉とるエクササイズ☝️
実は…
背中や腰肉がつく原因って
『猫背にあり』なんです。
ぜひ、寝る前に布団の上で
今日のエクササイズして
猫背姿勢が改善しましょ!
では、みんなが明日も笑顔で
過ごせますように✨
___________________
【さやピラオンラインレッスン】
次回募集8月末〜
インスタの動画だけでは分からない😨
【身体の整え方】【メンタルケア】
を行えるレッスンを
家でいながら改善できるレッスンを
おこなってます☺️
詳細は
⬇️プロフィールリンクから🙇♀️⬇️
@さやピラ
____________________
#ストレッチ
#ピラティス
#トレーニング
#トレーニング女子
#宅トレ
#お腹痩せ
#痩せる方法
#痩せる習慣
#ダイエット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,917
15
2023/8/9